ΝΗΣΤΙΣΙΜΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Χούμους με καραμελωμένα κρεμμύδια (βελούδινο)

Μοιραστείτε το

Λατρεύω το χούμους και το έχω καθημερινά στην διατροφή μου γι’ αυτό και σας ετοίμασα
την πιο εύκολη συνταγή που με τα καραμελωμένα κρεμμύδια απογειώνεται.

ΜΕΡΙΔΕΣ
4 ΜΕΡΙΔΕΣ

Θα χρειαστείς
250 γρ ρεβίθια
4 κ.σ ταχίνι
Χυμό από 2 λεμόνια
1/2 κ.γλ σκόνη σκόρδο
Αλάτι και πιπερι (όσο επιθυμούμε)
1/2 κ.γλ κύμινο
4-5 κ.σ ελαιόλαδο
200 ml νερό
Λίγο μαϊντανό για επικάλυψη

Για τα καραμελωμένα κρεμμύδια
2 ξερά κόκκινα κρεμμύδια
Λίγο ελαιόλαδο

Εκτέλεση συνταγής

Μουλιάζουμε τα ρεβίθια για 18-20 ώρες.

Στραγγίζουμε και ξεπλένουμε.

Βράζουμε για 1 ώρα σε μέτρια φωτιά.

Στραγγίζουμε και ρίχνουμε 500 γρ από τα βρασμένα ρεβίθια στο μπλέντερ.

Προσθέτουμε τον χυμό από τα λεμόνια και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα. Αν χρειαστεί σκάβουμε τα τοιχώματα με ένα κουταλι .

Ρίχνουμε το ταχίνι , το αλάτι ,το πιπερι , το σκόρδο σε σκόνη και το κύμινο. Προσθέτουμε το νερό και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να έχουμε ένα απαλό χούμους. Τέλος ρίχνουμε το λάδι και ομογενοποιούμε.

Για τα καραμελωμένα κρεμμύδια

Όσο βραζουν τα ρεβίθια ετοιμάζουμε τα καραμελωμένα κρεμμύδια.Καθαρίζουμε και κόβουμε τα κρεμμύδια στα 2 και έπειτα σε λωρίδες.

Βάζουμε λίγο λάδι στο τηγάνι και μόλις κάψει ελαφρά ρίχνουμε τα κρεμμύδια και ανακατεύουμε καλά σε μέτρια φωτιά μέχρι να καραμελωσουν.

Σερβίρουμε το χούμους με λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό και τα καραμελωμένα κρεμμύδια.
Αποθηκεύουμε στο ψυγείο σε αεροστεγώς κλειστό σκεύος.

apngr

Published by
apngr

Πρόσφατα άρθρα

Τέλειο ρολό χοιρινό γεμιστό με πιπεριά και γραβιέρα!

Τέλειο, εύκολο και πεντανόστιμο ρολό χοιρινό, γεμιστό με κόκκινη πιπεριά και γραβιέρα!! Ένα από τα…

13 ώρες πριν

Ποντιακή πίτα Περέκ στο τηγάνι

Ποντιακή Πίτα Περέκ στο Τηγάνι. Τυρόπιτα . Η πίτα με φύλλα περέκ γίνεται μέσα σε…

14 ώρες πριν

Εύκολοι λουκουμάδες παραλίας (Donuts)

Αφράτοι και Εύκολοι λουκουμάδες παραλίας με ζάχαρη (Donuts). Χωρίς αυγό! Χωρίς μίξερ! Χωρίς μεγάλες αναμονές!…

6 ημέρες πριν

Εύκολο Δροσιστικό Γιαουρτογλυκό Ψυγείου

Το καλοκαιράκι σιγά σιγά μας χτυπά την πόρτα. Γι' αυτό κι εγώ σήμερα σας έχω…

1 εβδομάδα πριν

Εύκολο Σπιτικό Παγωτό Μαλακό σαν μηχανής

https://www.youtube.com/watch?v=QTQmQgBxr6U Εύκολο Σπιτικό Παγωτό Μαλακό σαν μηχανής. Χωρίς παγωτομηχανή! Χωρίς Ζαχαρούχο! Με λίγα υλικά. Υλικά…

1 εβδομάδα πριν

Σπανακόπιτα χωρίς φύλλο εύκολα και γρήγορα

Σας έχω την πιο εύκολη σπανακόπιτα χωρίς φύλλο για να την κάνετε και να σας…

2 εβδομάδες πριν