βαλεριάνα για τον ύπνο

Βαλεριάνα. Η ρίζα της βαλεριάνας αναφέρεται συχνά ως «Valium της φύσης». Στην πραγματικότητα, αυτό το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί από την