Πρωταθλητές της μακροζωίας οι Ικαριώτες
Aποτελεί πλέον εφικτό στόχο η αύξηση του προσδόκιμου ζωής στα 100 χρόνια για ένα στα τέσσερα παιδιά που γεννιούνται σήμερα στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Αυτό οφείλεται στην αλματώδη πρόοδο της ιατρικής επιστήμης, που κατάφερε να νικήσει πολλές ασθένειες, αλλά και στη σωστή διατροφή (ιδιαίτερα τη μεσογειακή) που συμβάλλει στη θωράκιση του οργανισμού με αποτέλεσμα μια πιο μακροχρόνια και ποιοτική ζωή.
“Κλειδιά” για τη μακροζωία θεωρούνται οι διατροφικές συνήθειες που βασίζονται στα τα φρούτα, τα λαχανικά, τα ψάρια, το ελαιόλαδο και τα όσπρια, περπάτημα, να είναι κάποιος λιτοδίαιτος και χωρίς άγχος.
Επίσης σημαντικός είναι ο ρόλος της προληπτικής ιατρικής και οι περισσότεροι από τους σημερινούς σαραντάρηδες μπορούν να φτάσουν την ηλικία των 85 ετών αλλά και κάτω από προϋποθέσεις τα 100.
Στην Ελλάδα 36.000 Έλληνες είναι άνω των 90 ετών και 1716 υπεραιωνόβιοι, με την Πελοπόννησο και τη νησιωτική Ελλάδα να βρίσκονται στις πρώτες θέσεις.
Πρωταθλήτρια της μακροζωίας αναδεικνύεται η Ικαρία καθώς το 15 του πληθυσμού της είναι άνω των 90 ετών.
Πηγή:http://www.ert.gr
ΕΝΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ ΠΟΥ ΖΟΥΝΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗΝ ΙΚΑΡΙΑ
ΕΙΝΑΙ ΓΙΑΤΙ ΞΕΡΟΥΝ ΝΑ ΓΛΕΝΤΑΝΕ:
[youtube]http://uk.youtube.com/watch?v=62xM5KrCEFM[/youtube]
