Τροπικά φρούτα για την υγεία μας
Τα φρούτα αποτελούν ένα πολύ σημαντικό και απαραίτητο μέρος της διατροφής μας. Εκτός όμως από τα συνηθισμένα φρούτα που αγοράζουμε
Περισσότερα...
φρούτα
Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια…
Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια… use them. Μερικές ιδέες για να τα αξιοποιήσετε. Λεμόνι για το κρυολόγημα, Για τους
Περισσότερα...
Δωρεάν φαγητό από τη…φύση
Στα δύσκολα χρόνια που ζούμε και στα δυσκολότερα που έρχονται καλό είναι να θυμηθούμε μερικές πρακτικές που ακολουθούσαν με σοφία
Περισσότερα...
Σταφύλια – Τα φρούτα υγείας του καλοκαιριού
Οι άνθρωποι έχουν καλλιεργήσει τα σταφύλια για χιλιάδες χρόνια, συμπεριλαμβανομένων αρκετών αρχαίων πολιτισμών που τα τιμούσαν για τη χρήση τους
Περισσότερα...
Καρπούζι για καλή υγεία
Το καρπούζι είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό φρούτο. Περιέχει μόνο 46 θερμίδες ανά φλιτζάνι αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη
Περισσότερα...
Πέσε σύκο να σε φάμε… Ιδιότητες και οφέλη
Το σύκο είναι ο εδώδιμος καρπός της κοινής συκιάς (Ficus carica), ξυλώδους δέντρου που συναντάται αυτοφυές σχεδόν σε όλη τη Μεσόγειο και καλλιεργείται σε πολλές
Περισσότερα...
Φραγκόσυκο – Το αγκαθωτό superfood
Το φραγκόσυκο ή κακτόσυκο είναι φρούτο, καρπός της φραγκοσυκιάς ή κακτοσυκιάς, κακτοειδούς φυτού Κεντρο-Αμερικανικής προέλευσης, που φυτρώνει στην Ελλάδα και στην Κύπρο. Ο καρπός αυτός αναπτύσσεται περιμετρικά πάνω στις άκρες των φύλλων της φραγκοσυκιάς. Το
Περισσότερα...
Κεράσια – Τα οφέλη για την υγεία
Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα. Δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και
Περισσότερα...
Φράουλα – Το φρούτο της άνοιξης
Φράουλα, το μικρό φρούτο με το χρώμα του πάθους. Πλούσιο σε Βιταμίνη C, μαγγάνιο, Φολάτη (B9), κάλιο, σίδηρο, χαλκό, μαγνήσιο, φώσφορο,
Περισσότερα...
Λάδι καρύδας και φαρμακευτικές ιδιότητες
Λάδι καρύδας. Παραδοσιακός τρόπος παρασκευής ελαίου καρύδας. 1. Το Λάδι καρύδας περιέχει λιπαρά οξέα με ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες Το έλαιο
Περισσότερα...
10 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε με τον διαβήτη
Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Αντίθετα η χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων μπορεί
Περισσότερα...